Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
|
641 kcal
|
Fedt: 16,69g | Prot.: 24,66g | Kulhyd.: 97,41g.
Morgenmad: Lidl Milchbrötchen, Landliebe Fruchtcreme Himbeere, Kaffee. Frokost: Kartoffelbrei, Baumann Pikante Nierchen. Snacks/Andet: Sweet Delight Gefüllter Streuselkuchen. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 12 minutter, Hvile - 5 timer og 58 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|