Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
|
99 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
|
2499 kcal
|
Fedt: 119,90g | Prot.: 107,19g | Kulhyd.: 254,65g.
Morgenmad: Konti Супер Контик, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Активия Йогурт Вишня, Резной Палисад Творог 5%. Frokost: J7 Мажитель Ананас и Манго, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Konti Супер Контик, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Prosto Крупа Гречневая, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Aftensmad: Чай, Укроп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самсон Шницель Свиной в Нарезке, Картошка Вареная. Snacks/Andet: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Сахар, Чай, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|