Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 78,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
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2632 kcal
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Fedt: 94,79g | Prot.: 123,79g | Kulhyd.: 316,42g.
Morgenmad: Mirtilli, Verso Natura Conad Orzo Solubile, Nesquik Nesquik Shake, Conad Bevanda a Base di Avena, Il Viaggiator Goloso Biscotti al Farro, Caffè Espresso, Conad Crostata di Ciliegie. Frokost: Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Rio Mare Tonno al Naturale, ConBio Hummus di Ceci, Alce Nero Riso Integrale . Aftensmad: Interpan Pane Sciapo, Selex Vellutata di Zucca e Carote, Mozzarella di Bufala. Snacks/Andet: Chiquita Banana, Conad Prosciutto Cotto per Toast, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao Amaro in Polvere, Interpan Pane Sciapo, Milk Milk Pro Cacao. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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