Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
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1371 kcal
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Fedt: 41,74g | Prot.: 106,59g | Kulhyd.: 149,95g.
Morgenmad: Paladini Jamón Cocido, Ensalada de Frutas, Orieta Dulce de Membrillo Light, La Paulina Queso Crema Light, La Paulina Queso Tybo, Clara de Huevo, Pan Integral. Frokost: Dr Cacao Chocolate 80% Cacao, La Paulina Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, Zanahoria, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Frutas. Aftensmad: Ensalada de Frutas, Quaker Avena Tradicional, Harina de Trigo Integral, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Andet: Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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