Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
|
47,2 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
|
621 kcal
|
Fedt: 11,49g | Prot.: 39,24g | Kulhyd.: 94,75g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Frokost: Contra-filé, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo. Aftensmad: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Maçã, Piraquê Biscoito de Maizena. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Millena_03's Vægt Historie
|