Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
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69 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
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1892 kcal
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Fedt: 74,71g | Prot.: 62,57g | Kulhyd.: 244,39g.
Morgenmad: ENA Colágeno, Pulver Creatina, La Virginia Té Verde, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas de Amapola, Palta Hass, Huevo Frito, Pan Francés. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Krach-Itos Papas Fritas Corte Tradicional, Pan de Hamburguesa, Granja del Sol Veggies Cebolla Caramelizada y Arroz Yamani. Aftensmad: Huevo Frito sin Grasa, Knorr Sopa Quick Choclo. Snacks/Andet: Don Satur Bizcochos Negrito, Royal Gelatina Ligth. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Juna.Fitness's Vægt Historie
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