Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
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1010 kcal
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Fedt: 31,63g | Prot.: 60,25g | Kulhyd.: 119,04g.
Morgenmad: Tapioca, Café (Infusão), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Frokost: Macarrão, Extra Frango Assado. Aftensmad: Congelados da Sônia Sopa de Cebola. Snacks/Andet: Queijo Minas, Fortaleza Cream Cracker. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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