Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
1183 kcal
|
Fedt: 72,76g | Prot.: 49,46g | Kulhyd.: 92,07g.
Morgenmad: 해표 더 고소한 김 재래김, 콩나물무침, 시금치나물, 계란찜, 햇반 현미밥. Frokost: 올리브기름, 한살림 들기름, 오이 (껍질 포함), 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 꿀, 그릭요거트. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|