|
Tetap Konsisten & Semangat.. 💪
|
77 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
1215 kcal
|
Fedt: 41,28g | Prot.: 84,02g | Kulhyd.: 124,53g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, Tropicana Slim Sweet Orange, Sosis Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. Frokost: Aqua Air Mineral, Pisang Kepok Rebus, Telur Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Aftensmad: Nasi Putih, Cumi Goreng, Ikan Tuna Panggang, Udang Panggang. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|