Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
1400 kcal
|
Fedt: 62,88g | Prot.: 87,08g | Kulhyd.: 136,16g.
Morgenmad: Mangga, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Frokost: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sambal Goreng, Ikan Teri, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Aftensmad: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ikan Teri, Nasi Merah. Snacks/Andet: Jeruk, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|