Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
1632 kcal
|
Fedt: 78,93g | Prot.: 53,35g | Kulhyd.: 170,16g.
Morgenmad: Арахис, Кофе, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Масло Гхи, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Frokost: Седьмой континент Хурма, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Шугарофф Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фасоль (без Соли, Отварная), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжий Бульон, Мясо Дикого Кабана. Aftensmad: Нам Ням Курица в Сухарях, Север Морковный Торт, Jameson Виски, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Гренки Домашние. Snacks/Andet: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Яблоко, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|