Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
1110 kcal
|
Fedt: 51,29g | Prot.: 62,22g | Kulhyd.: 99,19g.
Morgenmad: Перекресток Багет Фитнес, Русское Море Форель Слабосолёная. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Andet: Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|