Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
1132 kcal
|
Fedt: 48,90g | Prot.: 34,45g | Kulhyd.: 142,91g.
Morgenmad: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Frokost: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Печеночные Оладьи. Aftensmad: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сметана, Творог. Snacks/Andet: ДЕП Мороженое Крем-Брюле, Тимоша Щербет Арахисовый, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|