Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2014
|
108,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2292 kcal
|
Fedt: 89,49g | Prot.: 152,60g | Kulhyd.: 223,03g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное, Лента Рулетики Праздничные, Коровка из Кореновки Мацони, Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Льняное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурцы Кислого Рассола, Свеклы, Разносол Квашеная Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Уха, Карп. Aftensmad: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кетчуп, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Andet: Яблоко, Клубника, Сушки, Фили-Бейкер Торт Панчо, Финик. mere..
|
|
3169 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 10 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|