Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
1619 kcal
|
Fedt: 51,95g | Prot.: 111,23g | Kulhyd.: 170,07g.
Morgenmad: Heidelbeeren, My Muesli Porridge, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Kochschinken, Edeka Steinofen Baguette. Aftensmad: Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Frankfurter Rindswurst, Gut & Günstig Grünkohl . mere..
|
Tager 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|