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Jaaaaa! Es geht abwääärts.
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104,7 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
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1159 kcal
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Fedt: 23,08g | Prot.: 92,68g | Kulhyd.: 144,91g.
Morgenmad: REWE Kaki, Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Frokost: Dr. Oetker Grießbrei, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Schlagsahne, Cucina Frutti Di Mare, Iglo Rahm-Blattspinat, Combino Spaghetti (Gekocht) . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Und gestern die dritte Impfung, also heute kein Sport. Ich war aber gestern los, bin 8n der Spur.
Excuses do not burn calories...
Heute gehe ich dann nur spazieren.
18 nov 21 af medlem: soku75
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