Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
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1199 kcal
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Fedt: 49,03g | Prot.: 50,92g | Kulhyd.: 137,20g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelbrötchen, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Putenbrust Fleisch. Aftensmad: Biscoteria Marzipan Kuchen. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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