Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
514 kcal
|
Fedt: 18,21g | Prot.: 27,44g | Kulhyd.: 58,64g.
Morgenmad: Alpro Mandelmjölk Osötad, Kokt Ägg, Wasa Havreknäcke, ICA Bladspenat, Banan, Grönkål. Frokost: Kokt Ägg, Wasa Havreknäcke. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|