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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch, habt noch einen schönen Donnerstag. 🍀🙋♀️
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92 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
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1691 kcal
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Fedt: 65,66g | Prot.: 90,34g | Kulhyd.: 191,23g.
Morgenmad: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Blaubeeren. Frokost: Spiegelei ohne Fett, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Aftensmad: Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Rapsöl. Snacks/Andet: Trader Joe's Aprikosen, Milbona High Protein Quarkriegel , Mucci Mini Mix Waldfrucht, Satsuma. mere..
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2990 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Se TV - 5 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Ach ja, grau in grau ist hier immer noch. Nur Regen ist noch dazu gekommen. So richtig gemütlich. Bäh..... 🌧🌧😁🙋♀️
18 nov 21 af medlem: Süsse 60+
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Gestern empfand ich bei uns schlimmer. Den kompletten Tag dunkel wie Nachts um 18 Uhr. Das war gruselig 🤗
18 nov 21 af medlem: sjw*
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Ja den ganzen Tag nur dunkel ist ätzend und gruselig. Bin da ganz bei dir. War eben mit 🐕 1 Std. Gassi. Sind nass bis auf die Haut. 🌧🌧🙋♀️
18 nov 21 af medlem: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Vægt Historie
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