Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
94 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
1963 kcal
|
Fedt: 71,18g | Prot.: 112,06g | Kulhyd.: 223,16g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Велком Колбаса Вареная Языковая, Геркулес Хлеб Зерновой, Молоко (Цельное Молоко). Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тушёная капуста. Aftensmad: Призма Яблоко Зеленое, Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Семенишна Сметана 30%, Рис, Желтая Зимняя Тыква, Куриное Филе. Snacks/Andet: Epica Йогурт Натуральный 6%, Ашан Гранат, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Простоквашино Молоко 3,2%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|