Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 79,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
2583 kcal
|
Fedt: 90,14g | Prot.: 117,55g | Kulhyd.: 322,72g.
Morgenmad: Mandorle, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Margarina), Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Nesquik Nesquik Shake, Caffè Espresso, Conad Bevanda a Base di Avena, Nescafe Cappuccino da Zuccherare, Marmellate e Conserve, Nescafe Classic, Verso Natura Conad Orzo Solubile. Frokost: Clementine, Barilla Mezze Maniche Rigate, Pole Star Salmone Norvegese Affumicato, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Pane Bianco, Orogel Melanzane Grigliate, Bistecca di Manzo, Milk Milk Pro Cacao, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Ferrero Pocket Coffee, Bionova Kefir Bio, Céréal Pain d'épices, Chiquita Banana. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|