Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
538 kcal
|
Fedt: 44,16g | Prot.: 17,09g | Kulhyd.: 24,71g.
Morgenmad: Mis Kaymak, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Zeytinyağı, Yumurta, Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler. Aftensmad: Lahana, Tereyağı, Kereviz, Ceviz, Soğanlar, Havuç, Kabak, Karnabahar. mere..
|
|
235 kcal
|
Motion:
April 1 - 27 minutter, Apple Health - 23 timer og 33 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
|
EmreMelek's Vægt Historie
|