Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
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3037 kcal
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Fedt: 120,32g | Prot.: 124,54g | Kulhyd.: 369,24g.
Morgenmad: Sadia Nuggets Frango Tradicional, Pullman Pão de Forma Tradicional, Sadia Filé de Peito de Frango, Club Social Integral Tradicional, Chokito Chokito (21g), La Vita Salada Verde, Natural Salads Salada Mista, Panco Biscoito Recheado de Chocolate, Ragazzo Alichela. Frokost: Viçosa Doce de Leite, Dr. Oetker Sorvete de Limão. Aftensmad: Quatá Requeijão, Panco Bisnaguinha. Snacks/Andet: Tirolez Catupiry, Quatá Requeijão, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mere..
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stabil vægt
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