Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
2244 kcal
|
Fedt: 103,19g | Prot.: 153,10g | Kulhyd.: 184,09g.
Morgenmad: Банан, Кофе с Молоком, Творог 9%. Frokost: Авокадо Авокадо, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Щи Постные . Aftensmad: Сливочное Масло, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malevskayai's Vægt Historie
|