Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
581 kcal
|
Fedt: 16,92g | Prot.: 24,19g | Kulhyd.: 85,54g.
Morgenmad: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe, Nasi Putih. Frokost: Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam, Champ Sosis Ayam, Oyong. Snacks/Andet: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Pisang. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|