Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1400 kcal
|
Fedt: 66,37g | Prot.: 58,46g | Kulhyd.: 130,53g.
Morgenmad: Киндер Пингви, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Быстров 5 Злаков Мед Орехи. Frokost: Яшкино Рулет Вишневый, Простоквашино Сливки 10%, Говядина Отварная, Цветная Капуста, Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке . Aftensmad: Село Зеленое Сливки 10%, Провиньон Колбаса Варёная Филейная. Snacks/Andet: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Стародубский Маасдам, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Инской Хлеб с Клюквой, Вареное Яйцо, Магнит Банан. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadezdaKovalenko's Vægt Historie
|