Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
146,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 81,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
2439 kcal
|
Fedt: 95,63g | Prot.: 157,31g | Kulhyd.: 244,48g.
Morgenmad: Помидоры, Ашан Кукуруза Сахарная, Ашан Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Каждый День Огурцы Солёные, Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Мясновъ Пита, Ашан Икра из Кабачков, Ашан Горошек Зелёный, Каждый День Окорочка Цыпленка-Бройлера Варено-Копченые, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. Frokost: Васаби Васаби, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Yami Yami Ролл Филадельфия , Хатимаки Суп Том Ям. Aftensmad: Капуста Тушеная, Минтай. Snacks/Andet: Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|