Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
997 kcal
|
Fedt: 48,55g | Prot.: 44,15g | Kulhyd.: 98,35g.
Frokost: Милава Десерт Творожный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ксюша
Хочешь похудеть ? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
18 nov 21 af medlem: ohvghiknhhj
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксюня_кето's Vægt Historie
|