Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
111,1 kg
Indtil videre tabt: 45,5 kg.
Stadig tilbage: 41,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1396 kcal
|
Fedt: 72,98g | Prot.: 89,67g | Kulhyd.: 92,23g.
Morgenmad: Магнит Сыр Фета, Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Frokost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриный Суп Лапша. Aftensmad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный, Ладога Сосиски Барбекю. Snacks/Andet: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Торт "Шварц...ий лес". mere..
|
|
1618 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 20 minutter, Cykling - 20 minutter, Løbebånd - 14 minutter, Samsung Health - 22 timer og 6 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
юли280366's Vægt Historie
|