Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1297 kcal
|
Fedt: 28,53g | Prot.: 58,87g | Kulhyd.: 190,93g.
Morgenmad: Heidelbeeren, My Muesli Porridge, Kaffee mit Milch. Frokost: Brandt Zwieback, Sponser Recovery Drink (Strawberry-Banana). Aftensmad: Delikato Eierstich, Lacroix Doppelte Kraftbrühe, tegut… Steinofen-Pizza Hawaii. mere..
|
Taber 15,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|