Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1497 kcal
|
Fedt: 38,03g | Prot.: 80,12g | Kulhyd.: 203,65g.
Morgenmad: Ritter Sport Cioccolato Fondente Extra 74%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Le Naturelle Albume d'uovo. Frokost: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carote Cotte al Vapore, Verdesca, Pasta con Verdure. Snacks/Andet: Mandarancio, Banana, Caffè Macchiato. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
io sti miracoli manco a pagarli 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
18 nov 21 af medlem: fedepulcy
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Il Grande Puffo's Vægt Historie
|