Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1696 kcal
|
Fedt: 67,45g | Prot.: 78,46g | Kulhyd.: 198,88g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Плов с Говядиной, Куриный Суп Лапша. Aftensmad: Картофель Тушеный с Мясом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Snacks/Andet: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Сгущенка, С Пылу с Жару Оладьи, Real Сырники Классические. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|