Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
660 kcal
|
Fedt: 27,39g | Prot.: 50,03g | Kulhyd.: 50,91g.
Morgenmad: Telur Rebus Lunak, Apel. Frokost: Nasi Putih, Ikan Asin. Aftensmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|