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no foco💪🧘
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63 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
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943 kcal
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Fedt: 20,08g | Prot.: 58,35g | Kulhyd.: 140,21g.
Morgenmad: Abatanado, Kiwi, Pão de Centeio, Mercadona Queijo Barrar Light. Frokost: Super Bock Cerveja sem Álcool, Lulas Estufadas. Aftensmad: Chá (Infusão), Maçãs, Lulas Estufadas. Snacks/Andet: Banana, Danone Iogurte + Proteína Ananás, Super Bock Cerveja sem Álcool, Babybel Mini Queijo Light, Diospiro. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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Lilocas1988's Vægt Historie
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