Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1334 kcal
|
Fedt: 61,17g | Prot.: 76,92g | Kulhyd.: 115,71g.
Morgenmad: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Котлета Домашняя, Беллакт Молоко 3,5%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная. Frokost: Софийка Молоко 3,2%, Годуновъ Печенье Овсяное, Моя Славита Сметана 10%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брамбо Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Котлета с Творогом. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|