Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 44,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
2596 kcal
|
Fedt: 62,16g | Prot.: 64,14g | Kulhyd.: 186,34g.
Morgenmad: Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Multigrain Shapes. Frokost: Nimble Wholemeal Bread , Weight Watchers Tomato Soup. Aftensmad: Pilau Rice, Lamb Vindaloo. Snacks/Andet: Smirnoff Vodka. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|