Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1213 kcal
|
Fedt: 38,57g | Prot.: 51,59g | Kulhyd.: 161,78g.
Morgenmad: Ubi Jalar (Manis). Frokost: Martabak Telur, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Aftensmad: Rempeyek, Martabak Telur. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
niahardiya's Vægt Historie
|