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今日は忙しな〜
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
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1853 kcal
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Fedt: 58,04g | Prot.: 98,17g | Kulhyd.: 250,91g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 柿, ザバス ミルクプロテイン ココア, リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 業務スーパー オートミール, セブンイレブン さば水煮缶詰. Aftensmad: 味噌汁, オムライス, 柿, リンゴ, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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