Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
3122 kcal
|
Fedt: 139,75g | Prot.: 159,49g | Kulhyd.: 303,55g.
Morgenmad: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Простоквашино Сливки 8%, Вологодское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая. Frokost: Окей Булочка с Маком , Простоквашино Сливки 8%, Семья Фруктовый Батончик, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: ВкусВилл Хурма, Венеция Изделие Слоеное Хрустики, Ласунка Стакан Великан с Какао, Звени Гора Сыр Твердый, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Комгалком Хлебцы Ржаные. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Полуничка's Vægt Historie
|