Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1306 kcal
|
Fedt: 34,92g | Prot.: 132,21g | Kulhyd.: 108,90g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Клубника Замороженная , Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Северная Гавань Форель Слабосоленая, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, 365 Дней Яйцо, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Frokost: ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная, Лук, Морковь, Наш Лидер Яйцо, Щука. Aftensmad: Щука, Зеленый Листовой Салат, Елея Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Andet: Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Guarchibao Семена Чиа, Моя Цена Кефир 1%. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|