Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
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69,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
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1179 kcal
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Fedt: 33,84g | Prot.: 34,65g | Kulhyd.: 176,31g.
Morgenmad: Rama Margarine, Aldi Rindersaftschinken, Vollkornbrot. Frokost: Mühlenhof Pfeffer-Salami, Meierbaer Dunkles Roggenvollkornbrot . Snacks/Andet: Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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