Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
|
2432 kcal
|
Fedt: 62,00g | Prot.: 135,15g | Kulhyd.: 315,64g.
Morgenmad: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Aftensmad: Fide Ton Balığı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Andet: Peyman Bahçeden Klasik Çiğ Karışık, Leblebi, Namet Hindi Füme, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Dr. Pan Rice Cream, Fit Fit Fruity Snack Balls, Kuru İncir. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|