Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
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93,7 kg
Indtil videre tabt: 41,4 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
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2060 kcal
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Fedt: 118,98g | Prot.: 129,01g | Kulhyd.: 111,47g.
Morgenmad: Märschimport Californische Walnusskerne, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Geflügel Würstchen. Frokost: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Casa Morando Lasagne Verde. Aftensmad: Maryland Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Langnese Konfekt, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. mere..
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stabil vægt
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