Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
|
962 kcal
|
Fedt: 44,81g | Prot.: 37,14g | Kulhyd.: 106,77g.
Morgenmad: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Сосиска, Лаваш, Виктория Сыр Ла Паулина Моцарелла, Новая Деревня Сметана 20%, Слобода Кетчуп Острый. Aftensmad: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Andet: Призма Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafinha12's Vægt Historie
|