Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
|
1693 kcal
|
Fedt: 59,06g | Prot.: 100,46g | Kulhyd.: 203,19g.
Morgenmad: Творог 5%, Global Village Вишня без Косточки, Бананы, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Селяночка Овсяная Мука, Миндаль Миндаль. Frokost: Суши WOK Классический Wok с Курицей, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Помидоры, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Кекс с какао и бананом, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Global Village Вишня без Косточки , Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Bounty Райский Ананас, Морковь, Бананы, Мандарины. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|