Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
|
2275 kcal
|
Fedt: 81,87g | Prot.: 78,22g | Kulhyd.: 325,92g.
Morgenmad: Müsli, Mangos, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Zitronenwasser. Frokost: DM Bio Walnuss Kerne, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Andet: DM Bio Erdnussmus, DM Sportness Protein Drink Vegan Schoko, Barebells Salty Peanut Vegan. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
isabelmenge82's Vægt Historie
|