Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
|
129,7 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 48,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
|
1565 kcal
|
Fedt: 76,01g | Prot.: 82,12g | Kulhyd.: 137,88g.
Morgenmad: Слабое Кофе с Сахаром, Лимак Хлеб Подовый, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Селедка под Шубой. Frokost: Чай с Молоком и Сахаром, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Салат Крабовый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гастроном Салат Зимний, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Aftensmad: Экомаркет Гусь Запечённый, Чай с Сахаром, Йола Казылык из Конины, Окей Салат из Курицы с Ананасом, Салат Крабовый. Snacks/Andet: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Экомаркет Гусь Запечённый, Чай с Лимоном и Сахаром. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|