Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2015
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1243 kcal
|
Fedt: 69,31g | Prot.: 83,74g | Kulhyd.: 75,59g.
Morgenmad: Maret Pratik Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Frokost: Tavuk Göğüs Eti. Aftensmad: Soda, Havuç (Dondurulmuş), Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş), Krem Halinde Mantar Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), İslim Kebabı, Mantarlı Tavuk Sote. mere..
|
|
3029 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
mutsuz kilolu's Vægt Historie
|