Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
|
1425 kcal
|
Fedt: 119,11g | Prot.: 60,06g | Kulhyd.: 18,51g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Libendorf Сыр Творожный, Востряково Сало Белорусское, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Cheese Voyage Камамбер Мини. Aftensmad: Cheese Voyage Камамбер Мини, Snaq Fabriq Coco Coconut, Востряково Сало Белорусское, Картошка протеиновая бомбар печенье, Суфле из свинины, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
20 nov 21 af medlem: 3volk
|
3volk 🤗спасибо вам большое за поддержку! ❤💜❤
20 nov 21 af medlem: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v Вы молодец!!!🥰😉🌹
20 nov 21 af medlem: 3volk
|
3volk 😊я так надеюсь, что поправив за лето своё пошатнувшееся здоровье у меня теперь хоть что то будет получаться🙂. Спасибо ещё раз огромное🥰
20 nov 21 af medlem: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v Все у вас получится ,я уверен!!!😉🌹💪
20 nov 21 af medlem: 3volk
|
21 nov 21 af medlem: ЭтоНеТочно
|
3volk я буду стараться 🤗, честно, честно! 😘
21 nov 21 af medlem: littlEnergizer-220v
|
ЭтоНеТочно Ольчик, пока всё так зыбко и шатко🙈😄, но я как всегда не теряю надежды🙈
21 nov 21 af medlem: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|