Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
|
1204 kcal
|
Fedt: 33,39g | Prot.: 98,24g | Kulhyd.: 32,02g.
Morgenmad: Grenade Carb Killa High Protein Bar. Frokost: Daiquiri, Fishaways Calamari Rings, Fishaways Hake Fillet, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aftensmad: Sprite Sprite Zero (Can), Gin. Snacks/Andet: Biltong. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Samkele Dandala's Vægt Historie
|